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Fonte: http://www.mulherinformada.com
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Acredito que você já tenha escutado algo a respeito da menopausa, mas um termo pouco usado e conhecido é o climatério.Você sabe qual a diferença entre a menopausa e o climatério? São doenças?
Embora exista uma tendência a definir climatério e a
menopausa como doenças a serem tratadas, a Organização Mundial da Saúde
reconhece que são fases da vida mulher, que são descritas abaixo:
Climatério
Corresponde a um período biológico da vida da mulher, dos 35 anos 65 anos no qual, além de aspectos culturais, sociais, psicológicos e emocionais, os diversos sintomas poderão ser vivenciados com maior ou menor intensidade. Alguns deles são: ondas de calor, suores "frios", insônia, tristeza, instabilidade emocional, alterações nos hábitos sexuais, na pele e distribuição de gordura corporal, com transformações no corpo.
Menopausa
A menopausa é caracterizada como um marco dessa fase e corresponde ao último ciclo menstrual e é identificada pela ausência de menstruação no período de 12 meses. Normalmente ocorre em torno dos 48 aos 50 anos de idade.
Assim, as queixas relatadas pelas mulheres que estão
nessa fase de transição são, na verdade atribuídas ao climatério e não à
menopausa.
Se você, que é mulher e está nessa faixa etária, é
importante refletir sobre algumas questões:
Como está a
sua vida pessoal e profissional atualmente?
Como é o seu
relacionamento com cônjuge e familiares?
Se você é
solteira, divorciada ou viúva, como se sente?
Você se
permite momentos de lazer?
Você está
cuidando da sua saúde como deveria?
Como é a sua
relação com o seu corpo?
Como está a
sua autoestima e autoconfiança?
Como está a
sua vida sexual?
Aí você pergunta:
Mas o que tudo isso tem a ver com climatério e
menopausa?
Eu respondo que tem tudo a ver, porque apesar das
queixas frequentes serem atribuídas a desconfortos físicos em sua maioria, o
estado emocional da mulher também é afetado e a maneira como cada mulher irá
vivenciar esse período está associada à sua história de vida passada e atual.
É bastante frequente mulheres que constituem família e assumem o papel de cuidadoras se esquecerem de si no decorrer de suas vidas e enfrentarem dificuldades para encontrar novos papeis sociais na maturidade, devido ao crescimento dos filhos e aposentadoria. E para algumas, as transformações biológicas decorrentes do climatério e da menopausa podem provocar um sofrimento psíquico extremo, visto que também é comum a correlação entre incapacidade de gerar filhos e fim da vida, bem como restrição sexual devido às queixas físicas e emocionais.
Dependendo de como é a relação dessa mulher com o seu corpo e sua autoestima, sentimentos de menos valia e crenças distorcidas podem surgir:
É o fim da vida.
Não sou mais bela e, portanto não sou mais capaz de seduzir e ser desejada.
Sou velha demais para querer saber de sexo. Isso é coisa para mulher jovem.
Dependendo de como é a relação dessa mulher com o seu corpo e sua autoestima, sentimentos de menos valia e crenças distorcidas podem surgir:
É o fim da vida.
Não sou mais bela e, portanto não sou mais capaz de seduzir e ser desejada.
Sou velha demais para querer saber de sexo. Isso é coisa para mulher jovem.
Estes foram alguns exemplos de possíveis crenças que podem surgir, mas a boa notícia é que o prazer
sexual pode ser desfrutado em qualquer fase da vida e o climatério e
menopausa fazem parte de uma etapa da vida da mulher que pode ser de grandes realizações.
Mas algumas de suas queixas podem ser:
Eu tenho dores durante as relações sexuais.
Eu não tenho mais lubrificação na vagina.
Não tenho mais interesse em sexo.
É importante consultar um médico para investigação das possíveis causas das queixas clínicas e tratamento, quando necessário. Vale destacar que o desejo sexual não acaba quando uma pessoa envelhece e procurar um psicólogo uma vez que a psicoterapia é capaz de promover autoconhecimento, auxiliando na desmistificação do sexo na maturidade, na ressignificação da vida e dos papeis desenvolvidos, assim como o encontro de novas funções e projetos de vida.
Mas algumas de suas queixas podem ser:
Eu tenho dores durante as relações sexuais.
Eu não tenho mais lubrificação na vagina.
Não tenho mais interesse em sexo.
É importante consultar um médico para investigação das possíveis causas das queixas clínicas e tratamento, quando necessário. Vale destacar que o desejo sexual não acaba quando uma pessoa envelhece e procurar um psicólogo uma vez que a psicoterapia é capaz de promover autoconhecimento, auxiliando na desmistificação do sexo na maturidade, na ressignificação da vida e dos papeis desenvolvidos, assim como o encontro de novas funções e projetos de vida.
Talvez você tenha vergonha de procurar ajuda porque culturalmente, o sexo na maturidade ainda é repleto de mitos e preconceitos. O que acha de "quebrar" esse paradigma e viver melhor?
Você também pode pensar assim:
Se eu fizer reposição hormonal, vou ficar bem.
É preciso esclarecer que a reposição hormonal, quando indicada pode trazer benefícios, mas a falta de cuidado com a mente também pode promover sofrimento psíquico e até mesmo transtornos mentais, estes últimos, por sua vez, poderão provocar desequilíbrio entre corpo e mente.
Que tal oferecer a si um cuidado integral? Além das orientações já descritas, este pode ser um momento oportuno para refletir sobre a carreira profissional, procurar atividades prazerosas que foram abandonadas ou nunca realizadas, cuidar da alimentação e praticar atividade física (é recomendado fazer uma avaliação médica).
Quer mais informações sobre o tema? Deixe comentários e sugestões.
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Fonte: http://www.mulherinformada.com
Janaina Muniz
Psicóloga
11 95146-6229 (whatsapp)
CRP 06/107044
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